top of page

Über mich

Zubereitung darmfreundliche Bowl

Seit mehr als 25 Jahren widme ich mich den Themen Ernährung und Gesundheit. Nach meinem Studium der Oecotrophologie (Haushalts- und Ernährungswissenschaften) promovierte ich im Bereich Ernährungswissenschaften und war viele Jahre in verschiedenen Forschungsprojekten tätig. Seit 2015 arbeite ich im Gesundheitsamt Karlsruhe im Bereich der kommunalen Gesundheitsförderung und koordiniere dort gesundheitsfördernde Projekte für den Landkreis Karlsruhe.

Eigene gesundheitliche Herausforderungen waren für mich Anlass, mich noch intensiver mit dem Thema Darmgesundheit zu beschäftigen. Ergänzend habe ich eine Ausbildung in Gesundheitscoaching absolviert.

Ich bilde mich kontinuierlich bei führenden Expert:innen weiter. Besonders im Bereich Darm und Mikrobiom schreitet die Forschung schnell voran und neue wissenschaftliche Erkenntnisse fließen fortlaufend in meine Arbeit ein.

Inzwischen habe ich meine Tätigkeit im Gesundheitsamt auf Teilzeit reduziert, um mehr Raum dafür zu haben, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.

Fachliche Qualifikation

Studium & Promotion

  • PhD Human Nutrition (Promotion in Ernährungswissenschaften)
    Wageningen University, Niederlande

  • Oecotrophologie (Haushalts- und Ernährungswissenschaften)
    Justus-Liebig-Universität Gießen

 

Zusatzqualifikationen & internationale Programme

  • Angewandte Gesundheitswissenschaften, Studienschwerpunkt Gesundheitsmanagement, Universität Bielefeld

  • Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), BSA-Akademie, Saarbrücken

  • Public Health and Nutritional Epidemiology, University of Southampton, England

  • Nutrition in Humanitarian Contexts, London, England

  • European Nutrition Leadership Programme (ENLP), Luxemburg

 

Weiterbildungen & fachliche Spezialisierungen

  • SIBO-Academy® – Online-Weiterbildung zur Dünndarmfehlbesiedelung für Gesundheitsexpert:innen

  • Health Coach (Podiom Health GmbH)

  • Ernährungstherapie bei Magen- und Darmerkrankungen (UGB)

  • Darm-Immuntherapeutin (Dr. Freese Akademie)

  • Teilnahme an Kongressen, Kursen und Fachprogrammen zu den Themen Gesundheit, Darmgesundheit, Ernährung und Stressbewältigung

 
Berufstätigkeit

  • Gesundheitsamt Karlsruhe: Gesundheitsförderung (seit 2014)

  • Pädagogische Hochschule Karlsruhe: Lehrauftrag Seminar "Ernährung in besonderen Situationen" (2014 - 2020)

  • Max Rubner-Institut, Karlsruhe: Wissenschaftliche Mitarbeiterin (2006 - 2013)

  • Wageningen University and Research Centre, Niederlande: PhD Programm (2000 - 2006)

  • University of Nairobi und Embu, Kenia: Wissenschaftliche Mitarbeiterin in Forschungsprojekten (1997 - 2000)

 

Bowl Bild 2
Bowl Bild 3
Bowl Bild 1

Rechtlicher Hinweis:

Mein Gesundheitscoaching ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung und stellt keine Therapie im medizinischen, naturheilkundlichen oder psychotherapeutischen Sinn dar.

 

Ziel des Coachings ist es, Klientinnen und Klienten zu informieren und zu unterstützen, wie sie ihre Gesundheit insbesondere durch Veränderungen des Lebensstils eigenverantwortlich fördern können.


Ich gebe keinerlei Heilversprechen. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt eigenverantwortlich. Eine Haftung für eventuelle Folgeschäden ist ausgeschlossen.

© 2026 Alle Rechte vorbehalten
Dr. Monika Grillenberger 
Logo SIBO-academy
bottom of page